這罐Nature Made維他素B群.是我吃過最
好也是最天然ㄉ
通常一般的維他命B群味道都很重.可是這
罐沒有.還小小ㄉㄧ顆.讓你在服用時很好
吞食
重點時懷孕也可以吃唷!~大大ㄉ推薦~
PS.孕婦要服用還是要請教醫師後再食用
我從還沒懷孕前一直服用到現在.懷孕ㄉ
時候我也有詢問過醫師是否可以繼續服
用.醫師都說OK沒問題的.重點是因為它裡
面成分含有的葉酸.是我們在懷孕初期特3
別需要補充的.
當葉酸不足時會帶來胎兒殘缺疾病，如腦
不能正常發育，脊髓柱無接密，平常就該
補充，不能等到懷孕後才補充；懷孕及餵
奶母親更應提高攝取量,準備懷孕的女性要
特別注意葉酸的補充。
維他命B群，是由8種水溶性維生素所組
成，包括他命B1、B2、B6、B12 、菸鹼
酸、葉酸、泛酸、生物素，為身體釋放能
量的一大要素，若缺少他命B 群將導致專
注力下降、無精打采；尤其是維他命B1，
為腦細胞不可少的營養素。
缺乏維他命B群很容易判別~如果你常常嘴
角破，好了又破，反反覆覆，這就是身體
的警訊喔。還有，眼皮跳個不停，其實就
醫學的角度，是神經的小抽筋，也是一個
徵兆喔！常常熬夜的學生、上班族，補充
維他命Ｂ群可以補充體力，讓精神好一
點。天氣乾燥，嘴唇容易裂，補充維他命
Ｂ群也有效喔！還有，想減肥的女生，維
他命Ｂ群讓你新陳代謝變好，會幫助你減
重的速度喔！尤其是現代人普遍缺乏運
動，新陳代謝都會變差呢！
維他命B群請把它當作營養補充品，人從飲
食中，可以就得到微量的維他命B群，當
然，這是你在不偏食、飲食均衡的情況
下。
維他命B群是水溶性的... 多餘的會從尿液
中排出，所以尿液顏色偏黃是正常的，我
的看起來還是螢光黃咧....
,所以當你服
用時尿液顏色呈現偏黃乃屬正常現象.不用
緊張.
