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生活常識
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八種食物能通血管
2010
08
05
16:23
八種食物能通血管: 玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子。
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> > 玉米: 玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸, 特別是亞油酸的含量高達60%以上。
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝, 可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈 血管。
> > >[BRBR...
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茄子與梨
2010
07
30
14:12
茄子與梨
茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質.
韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。 [BRBR...
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檸檬水=血液循環+鈣
2010
07
27
15:54
檢舉 檸檬水=血液循環+鈣 分類:生活知識 2010/07/26 19:57
有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水,依個人好的酸度,自己調配!
能不加糖就不要加糖,養生又美容!
檸檬水
檸檬汁的好處:檸檬具有高度鹹性,被認為是很好的治療所有疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾。
且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益,其豐富的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒...
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夏日健康寶典
2010
07
07
14:51
夏日健康寶典
目錄
夏季養生與保健
1.飲食
2.夏季疾病
3.防曬護膚
4.旅遊
夏季防暑降溫
1.夏季防暑誤區
2.夏季常備防暑藥
3.清涼夏日的防暑降溫粥
孕婦夏季護理
夏季生活的十個“最佳”
1.最佳調味品——食醋:酷夏炎熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食欲。
醋還有很強的抑制...
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不望長壽-但求無病痛
2010
06
22
14:21
不望長壽 但求無病痛 我在醫院工作了40年,絕大部分人病死是很痛苦的。
我來的目的很明確,我受科學委託,受命於衛生部的指示,希望每個人都重視保健工作。
聯合國提出個口號:“千萬不要死於無知”。
很多人死於無知,這很冤枉呀。
我們很多人很糊塗,對保健一無所知,這樣我們的工作也做不好,因為我們天天處在不健康、次健康狀態。
我見過很多人,宋美齡我在長島見過,他們都活得很長,都是 100多歲。
他們能活...
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地瓜葉的養分稱霸蔬果界
2010
06
08
15:56
地瓜葉的養分稱霸蔬果界
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、 5種不同種類的蔬果,你做到了嗎?亞洲蔬菜中心專家建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種 ,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。 亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣 ,針對上百種蔬果進行分析研究,了解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠 。楊瑞玉表示,如果沒有時間準備 5種以上的蔬果,最好選擇吃 1大盤地瓜葉,但她強調,多樣化的蔬果攝取,才是對人體最好。 她表示,研究發現,每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉,就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E及鐵的需求,黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低,但其抗氧化物的含量,較一般日常食用的蔬菜高 5到10倍,紅色葉又富...
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日常生活飲食要注意唷!!
2010
06
03
15:09
日常生活飲食要注意唷!!
日常生活飲食要注意
現代人生活忙碌,飲食只求美味方便,
但其實在吃下去的那一瞬間往往吃下肚的到底有害沒?
都不知道,
所以在這裡Bala提供一些資訊分享給格友們。。。 祝福大家身體健康、萬事如意喔!!
根據醫學系研究所的實驗報告! (歸類如下A、B、C)
A、生活中的惡物&良物
★易產生致癌病毒的食物:(惡物)
一、用 烤的玉米不能吃,...
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茄子VS.膽固醇
2010
05
21
12:12
茄子跟膽固醇 您知道茄子跟膽固醇息息相關嗎 ? 不吃茄子的那一位,對,就是你,請好好反省。 降低膽固醇十二法『榜首的茄子』 茄子,又名落蘇,有青茄、白茄及紫茄三種,性能相同。 茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。 經科學試驗,茄子含有豐富的維生素 P; 每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。 維生素P,能增強人體細胞間的粘著力,降低膽固醇,可保持微血管的堅韌性。多吃茄子,對血管硬化有抑制作用。 在...
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橡皮筋這樣用
2010
04
08
16:32
橡皮筋這樣用
橡皮筋看似不起眼,其實它可是重要的螺絲釘呢!
12招小撇步,讓每條橡皮筋都能發揮功用,讓生活更便利。
想不到橡皮筋,也可以成為清潔的大功臣
生活妙用
快起泡
在肥皂上綁上3條成平行的橡皮筋,洗手時只要稍微搓一下就會起泡。
增摩擦
使用保鮮膜卻找不到開端,可把1條橡皮筋套在手掌並上下摩擦,利用橡皮筋的摩擦力,就可以簡單找到開端。 [B...
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穿不乾淨衣服 皮膚易感染黴菌
2010
03
31
16:34
穿不乾淨衣服 皮膚易感染黴菌
有些人皮膚常常發癢、過敏,看了醫生才知道,原來是衣服洗得不夠乾淨,而問題就出在洗衣機。
醫生建議,洗衣槽不用時要保持乾燥,並且定期清洗,才能確保衣服不會越洗越髒。
郭小姐雖然工作忙碌,但愛乾淨的她,2、3天就洗一次衣服,勤勞的結果,卻是讓衣服越穿越不舒服。
民眾郭小姐:「有時候穿上(洗好的)衣服,會有塵蹣;,覺得鼻子會過敏,會不舒服。」
皮膚科醫師黃美月:「如果長期下來,接觸洗不乾淨...
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