寶寶半夜哭醒是生理時鐘卡住

有些寶寶的生理時鐘“卡”在半夜喂奶的狀態，父母可以協助他們重新設定這個時鐘。

【判斷方法】

如果你注意到寶寶幾乎每天晚上都在同一個時間醒來，這是很明顯的跡象，表示他的生理時鐘卡住了。

【矯正時機】

矯正這個問題時，可以選在周末，這時家里沒有人需要早起去上班（如果你晚上被寶寶的哭聲吵得睡不好，也許隔天早上可以睡晚一點再起床）。

【方法】

當寶寶醒來時，不要馬上去抱他起來，不管他怎么哭，都是暫時的，從５分鐘到４５分鐘不等。

【注意】

• 要記住，這哭聲是暫時的！有些父母擔心如果沒有立刻回應寶寶的哭聲，會讓寶寶覺得不被愛或沒有安全感。其實正好相反，不幫助寶寶養成一覺到天明的習慣，才是殘酷的做法。
• 如果把寶寶抱到床上跟你們一起睡，會延長這個學習的過程。
• 一般來說，要花三個晚上才能培養出這個新的習慣，讓媽媽和寶寶都可以一覺到天明。